Pourquoi se protéger des rayons UV ?
Les rayons UV que le soleil nous envoie sont dangereux pour notre peau. Ils affectent directement certaines cellules cutanées en entrainant une oxydation qui provoque un dérèglement au niveau de l’ADN de ces cellules. Ce phénomène est responsable d’un vieillissement prématuré de la peau mais aussi du cancer de la peau, second cancer le plus fréquent chez l’homme. C’est pourquoi il est important de se protéger des rayons du soleil grâce à des écrans solaires adaptés pour chaque type de peau ; ceci afin d’améliorer sa protection contre les rayons UVA et UVB. Conseils :
Evitez d’exposer votre peau entre 11 h et 16 h, pendant les heures où le soleil est le plus fort.
Utilisez des vêtements protecteurs, comme un tee-shirt, une chemise à manches longues ou encore un chapeau.
Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil.
Quel type de crème solaire choisir ?
Les crèmes solaires diffèrent par leur indice de protection (IP). Plus l’indice est élevé, plus la protection est optimale. Il existe des crèmes solaires réservées uniquement aux activities sportives et aux sports aquatiques telles que le surf. Ces produits offrent une tenue tout au long de l’activité et assurent une protection optimale face aux rayons UVA/UVB. Crème solaire spéciale surf : Elle possède une forte concentration de filtres et fournit une protection maximale. Les formules sont conçues pour rester intactes après des sessions intenses. Stick solaire surfeur : Similaire à la crème solaire, le stick solaire est une alternative pratique pour les surfeurs. Son format compact convient bien aux mouvements et activités physiques intenses, et sa texture non grasse est idéale pour les zones sensibles. Crème solaire résistante à l’eau : La plupart des crèmes solaires ne tiennent pas à l’eau, et s’enlèvent facilement. Cependant, certains produits sont conçus spécifiquement pour résister à l’eau. De plus, la plupart des marques proposent des produits à base d’ingrédients naturels qui sont plus respectueux pour l’environnement.
Comment appliquer et retirer la crème solaire ?
Appliquer la crème solaire avant de partir surfer :
- Appliquez généreusement votre crème solaire sur l’ensemble du corps au moins 15 minutes à l’avance.
- Renouvelez l’application de la crème toutes les 2 heures.
- Appliquez votre crème sur toutes les parties du corps exposée, comme les bras, les jambes, le visage et les oreilles.
Retirer la crème solaire :
Pour retirer correctement votre crème solaire, utilisez un lait démaquillant doux ou un nettoyant hydratant spécialement conçu pour le visage et le corps. Évitez les produits agressifs et les gommages trop abrasifs, car ceux-ci peuvent irriter votre peau. Rincez soigneusement le produit et séchez-vous avec une serviette propre.
Crème après-soleil : pourquoi l’utiliser ?
Après avoir passé une journée au soleil, il est important de prendre soin de sa peau et de ses cheveux. Utilisez une crème after-sun pour apaiser les rougeurs et réhydrater votre peau. Les produits contenant de l'aloe vera sont particulièrement recommandés car ils calment les effets du coup de soleil et nourrissent votre peau. En fin de journée, vous pouvez également appliquer une lotion ou un baume après-soleil sur vos cheveux. Ces produits permettent de restaurer l’hydratation et la nutrition perdue suite à une exposition prolongée à des conditions climatiques extrêmes.
Le surf, et plus généralement les activités outdoor, requiert une attention particulière en ce qui concerne la protection de son corps face aux rayons ultraviolets. Que ce soit un tube de crème solaire, un stick solaire, une crème après-soleil ou encore des lunettes de soleil, les produits adaptés à votre peau vous permettront d’apprécier pleinement vos sessions sans risquer de voir votre peau en souffrir.
